简介： 本发明提供了一种锂离子电池及其充放电方法。该锂离子电池包括正极、负极和电解质，负极包括负极集流体和设置在负极集流体上的负极材料，充放电方法包括：采用至少一个恒流充放电过程和至少一个阶梯充电过程对电池进行充放电，恒流充放电过程中的充电电压大于阶梯充电过程中的充电电压。本申请在恒流充放电后进行至少一个阶梯充电，并且控制两个阶段的充电电压，有效缓解了正极边缘析锂的问题，具体地通过降低充电电压，从而减小电池极化现象，而采用阶梯充电方式，可以调整充电电压和充电电流缩短整个充放电流程的时间，提高电池生产效率。