简介： 本发明涉及锂电池技术领域，具体提供一种全固态锂电池的充放电方法及全固态锂电池。所述充放电方法包括：以金属锂电极作为参比电极，设定全固态锂电池的充电截止电压相对于所述参比电极不大于3.0V、放电截止电压相对于所述参比电极不小于1.0V；在充电阶段，获取全固态锂电池的充电电压，若所述充电电压大于所述充电截止电压，则停止充电过程；在放电阶段，获取所述全固态锂电池的放电电压；若所述放电电压小于所述放电截止电压，则停止放电过程；所述充放电方法适用于以硫化物固态电解质为电解质的全固态锂电池。本发明的充放电方法可有效地提高以硫化物固态电解质为电解质的全固态锂电池的循环稳定性和倍率特性。