简介： 本发明公开了一种监测腕部运动的方法和可穿戴设备。该方法包括：接收设置在腕带的表耳内的张力传感器采集到的拉伸距离信息；根据拉伸距离信息以及预存的张力传感器的校准系数和腕带材质的张力系数确定出用户腕部的张力值；根据张力值监测腕部运动，从而根据腕部运动确定特定的场景，触发与特定场景对应的操作。与现有技术性相比，实现了在用户无法做出幅度较大的动作、用户主动交互行为失效无法接触到屏幕或者用户无法发声的状态下，用户可以通过腕部运动与可穿戴设备进行正常的人机交互，为用户提供更好的用户体验，为用户遇到紧急情况时，提供安全保障。